(Black Tea) काली चाय के फायदे- Benefits Of Black Tea in Hindi

(Black Tea) काली चाय के फायदे- आमतौर पर पी जाने वाली साधारण चाय के मुकाबले Black Tea सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती हैं | तो आइए जानते हैं Black Tea से होने वाले फायदों के बारे में-

कुछ लोगों को छोड़कर संपूर्ण देश और विदेश में सुबह के समय चाय पीना एक आम बात है | पूरे दिन भर दिन में २ या ३ टाइम आमतौर पर सभी लोग चाय पीते हैं, लेकिन कोई- कोई सुबह एक टाइम ही चाय पीता है |

चाय का महत्व – About Tea in india

लोगों की दिनचर्या की शुरुआत चाय के साथ ही होती है | दूध वाली चाय आमतौर पर हर घर में प्रतिदिन बनती हैं | मेहमान आने पर भी पानी के बाद सबसे पहले चाय पिलाई जाती है, जैसे मानो चाय पिलाना एक रिवाज सा बन गया है |

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भारत में चाय का प्रचलन अंग्रेजों ने शुरू किया था, उसके बाद आप संपूर्ण भारत में चाय एक प्रकार का नशा है, जिसे बड़े-बुजुर्ग और बच्चे तक सभी चुस्कियां ले के बड़े मजे से पीते हैं |

Black Tea - काली चाय के फायदे Photos

Black Tea – काली चाय (ब्लैक टी)

आज के समय में काफी लोग दूध वाली चाय की बजाए काली चाय यानी ब्लैक टी (Black Tea) पीते हैं, क्योंकि दूध वाली चाय की बजाए black tea (काली चाय) सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है | तो आइए black tea के बारे में विस्तार से जानते हैं की- ब्लैक टी black tea क्या है, यानी काली चाय क्या है, black tea से कौन-कौन से फायदे होते हैं, काली चाय Black Tea किस प्रकार शरीर के लिए फायदेमंद है?

काली चाय क्या है? Black Tea Kya hai?

अगर आप जानना चाहते हैं कि काली चाय black Tea क्या होती है, तो हम आपको बता दें कि आज के समय में बाजारों में कई प्रकार की चाय की पत्तियां मिलती है, जिसमें एक “काली चाय” की पतिया भी मिलती हैं |

काली चाय की पत्तियों से बनाने वाली चाय को “ब्लैक टी” काली चाय कहते हैं | जिसमें से कहीं पत्तियां सेहत के लिए नुकसान भी पहुंचा सकती हैं, उन पतियों में से आपको काली और हरे रंग की चाय की पत्तियां अलग करनी है तथा उन पतियों को अच्छी तरह से देख कर सही ढंग से इस्तेमाल करें|

 

काली चाय Black Tea के क्या लाभ हैं?

दिन की शुरुआत अगर ब्लैक टी यानी Kali Chai से की जाए, तो दिन भर शरीर में ताजगी और स्फूर्ति बनी रहती है | इसके साथ ही जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं उन्हें खासतौर पर सुबह Black Tea यानी काली चाय का सेवन करना चाहिए |

इससे उनका वजन तो कम होता ही है, साथ ही इम्यूनिटी सिस्टम भी बेहतर हो जाता है | काली चाय पीने से मेंटल स्ट्रेस भी कम हो जाता है, जो की सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद है |

Black Tea(काली चाय) कैसे बनाते हैं? How To Make Black Tea in Hindi

Black Tea (काली चाय) बनाने की विधि –

काली चाय Black Tea बनाने की कोई खास विधि तो नहीं है, लेकिन हां जिस प्रकार से हम सामान्य दूध वाली चाय तैयार करते हैं, उससे थोड़ी सी black Tea चाय बनाई जाती है |

ब्लैक टी बनाते समय आपको चाय के अंदर दूध और चीनी नहीं डालना है, बिना दूध और चीनी के ब्लैक टी तैयार की जाती है|

(Black Tea) काली चाय के फायदे
                       (Black Tea) काली चाय के फायदे

काली चाय (black tea) में कौन-कौन से पोषक तत्व पाए जाते हैं?

1. प्रोटीन

2. कार्बोहाइड्रेट

3. सोडियम

4. एंटीऑक्सीडेंट तत्व

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काली चाय (Black Tea) पिने से कौन-कौन से फायदे होते हैं? Advantage of Black Tea in Hindi

1. रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है |

2. वजन घटाने में मददगार है |

3. डायबिटीज को कंट्रोल करती है |

4. अस्थमा रोगियों के लिए लाभदायक है |

5. पाचन क्रिया को बेहतर बनाते हैं |

6. कैंसर होने से बचाती है |

अंतिम शब्द

इस आर्टिकल में काली चाय black tea से संबंधित संपूर्ण जानकारी हिंदी में बताई हुई है | जैसे- काली चाय Black Tea क्या है? Black Tea Benefits in Hindi, काली चाय black tea कैसे बनाते हैं, काली चाय/ब्लैक टी क्या है, काली चाय कैसे बनाते हैं, ब्लैक टी बनाने की विधि, काली चाय Black Tea मे कौन-कौन से फायदे होते हैं |

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काली चाय Black Tea में कौन-कौन से पोषक तत्व पाए जाते हैं, काली चाय Black Tea के फायदे, ब्लैक टी पीने से कौन-कौन से फायदे होते हैं, तो हम उम्मीद करते हैं कि आपको हमारे द्वारा बताई हुई “काली चाय Black Tea” से संबंधित संपूर्ण जानकारी जरूर पसंद आएगी |

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